Бесплатные занятия для пенсионеров в рамках реализации программы «Московское долголетие»
Бесплатные занятия для пенсионеров
Дыхание жизни
Специально для москвичей старшего возраста представляем возможность участия в занятиях на свежем воздухе в рамках проекта Мэра Москвы «Московское долголетие»
Занятия очно в Москве
Дыхание жизни – секрет долголетия
Дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой
Профилактика деменции и Альцгеймера, упражнения для оздоровления мозга
Хорошее настроение и улучшение психического состояния
Курс для тех, у кого:
- Замедлилась реакция на происходящее
- Не получается сосредоточиться на одном деле
- Память стала хуже
- Ухудшилась координация движений
- Нет желания осваивать что-то новое
- Появились частая усталость, нарушения сна, регулярное плохое настроение, путаница в мыслях
Упражнения направлены на укрепление и восстановление здоровья. Они не требуют от вас чрезмерных усилий и подходят для людей любого возраста, телосложения и уровня физической подготовки. Мы стремимся, чтобы занятия приносили вам радость и дарили позитивную энергию.
Помочь быстрее пройти реабилитацию после тяжёлых заболеваний мозга и сосудов
Усилить когнитивные способности, концентрацию, что значительно влияет на качество жизни
Цель программы
Улучшить психическое состояние и эмоциональную устойчивость
Вы получите результат:
- Улучшение кровообращения и состояния сосудистой системы головного мозга
- Улучшение функциональной работы мозга: памяти, внимания, скорости мышления, способности к концентрации
- Снижение риска возникновения возрастных болезней головного мозга и нарушений в его работе
- Улучшение общего состояния и настроения
- Работа мозга активизирует выработку ацетилхолина – гормона «счастья»
Занятия подходят для людей, передвигающихся на коляске. Участники, которым сложно передвигаться в одиночку, могут присоединиться к занятиям с близкими, опекунами или социальными работниками.
Как проходят занятия
Занятия проходят в очном формате на свежем воздухе
2 раза в неделю
Длительность одного занятия – 60 минут
Каждое занятие состоит из трёх блоков
1
Здоровые сосуды
Наши бесплатные занятия могут посещать
Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой улучшает кровообращение, нормализует давление и повышает тонус
Женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет и москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет, постоянно зарегистрированные в Москве
Здоровый мозг
2
Артикуляционная гимнастика и скороговорки стимулируют работу мозга, повышают ясность и чёткость речи
3
Здоровая психика
Игры и танцы улучшают эмоциональное и психическое состояние, а также координацию движений
Отзывы
Реальные истории и впечатления участников программы «Дыхание жизни». Каждый отзыв — это не просто слова, а отражение той радости, энергии и новых знакомств, которые дарит наш проект. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир возможностей, которые помогут сделать вашу жизнь ярче и насыщеннее!
Посмотрите фото с занятий:
Активность, свежий воздух и общение – ключ к хорошему самочувствию
Программа «Дыхание жизни» вам в этом поможет. Записывайтесь и приходите заниматься!
Нам нужны преподаватели по физической культуре, йоге, гимнастике и лечебной физкультуре. Ищем специалистов, которые обладают опытом работы. Бесплатное обучение по программе «Дыхание Жизни». Если вы увлечены своей профессией и готовы вдохновлять других на занятия спортом, приглашаем вас присоединиться к нашей команде!
Работа в проекте «Московское долголетие»
Вакансии
ИП Эдис Наталия Евгеньевна ИНН 645407414895 ОГРНИП 320508100418665
© 2025 Академия Наталии Эдис
