Очно · на свежем воздухе · 55+

Офлайн

Активность и здоровье — очные занятия в парках и на площадках по всей Москве

Бесплатные очные занятия рядом с домом: дыхательная гимнастика, зарядка долголетием, скандинавская ходьба, цигун, танцы и пение — в парках и на площадках по всей Москве.

50групп в районах

25районов Москвы

15преподавателей

0 ₽всё бесплатно

Найти на карте → Дыхательная гимнастика

Преподаватели

Кто проводит занятия

Тренеры проекта «Московское долголетие» — занятия проходят рядом с вашим домом, на свежем воздухе.

Дыхательная гимнастика

Дыхание жизни

Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой — для сосудов, памяти и хорошего настроения. Очно, на свежем воздухе, 2 раза в неделю по 60 минут.

✦

Профилактика деменции

Снижаем риск возрастных болезней мозга и болезни Альцгеймера.

❀

Снижение стресса

Расслабление и улучшение общего тонуса.

✱

Тренировка мозга

Память, внимание и скорость мышления.

♥

Здоровые сосуды

Улучшаем кровообращение головного мозга.

☀

Гормон счастья

Активизируем выработку ацетилхолина.

50 групп в районах Москвы Бесплатно Очно на свежем воздухе

WhatsApp → Telegram ВКонтакте