Курс «Танцы для всех»

Джура Любовь Степановна

Для курса разработана авторская программа, в которой собраны базовые движений всех популярных танцев от историко-бытового до современных уличных и клубных стилей.
Танец и особенно хореография помогают улучшить координацию движений, гибкость и баланс. Вы научитесь лучше чувствовать тело, понимать что оно хочет вам сказать и научитесь работать с ним.

Курс «Танцы для всех»
Расписание: вторник и четверг 09:00−10:00
вторник и четверг 10:15−11:15
вторник и четверг 11:30−12:30

Курс «Танцы для всех»
Расписание: вторник и четверг 13:40–14:40
вторник и четверг 14:50–15:50
вторник и четверг 16:00–17:00

Расписание: среда и пятница 12:00−13:00
среда и пятница 13:10−14:10

Курс «Танцы и здоровье»

Лебедев Вадим Викторович

Курс учитывает особенности физических возможностей наших участников, акцентирует внимание на безопасность и внимательность к собственному здоровью.
Во время занятий мы:

• изучаем базовые элементы и уже на их основе разучиваем связки и весь танец,
• учимся взаимодействию со своим телом,
• концентрируем внимание на движениях
• развиваем пластичность и координацию

Расписание: понедельник 13:00-14:00 и среда 15:00−16:00
понедельник 14:15-16:15 и среда 16:15−17:15

Расписание: понедельник и среда 11:00−12:00

Курс «Танцы для всех»

Танцы для всех- это эффективный способ поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме. Разнообразная программа исторических бальных, народно-сценических, линейных танцев способствует гармоничному развитию, улучшению координации и настроения.
На занятиях мы стремимся создать благоприятную обстановку для общения и взаимодействия. Вы будете обучаться в поддерживающей среде, где сможете поделиться своими танцевальными достижениями и вдохновиться успехами других участников.

Расписание: пятница 18:00—19:00 и суббота 16:00−17:00

Курс «Суставная гимнастика»

Игнатьева Маргарита Анатольевна

Курс занятий разработан в соответствии с современной методикой психофизического оздоровления, в основе которой — популярные восточные учения.
Гимнастика помогает восстановить телу естественность и грацию движений. Сами движения рассматриваются как функция мозга. Принципы выполнения гимнастики медленные и плавные. Это даёт возможность с помощью маленьких движений найти и расслабить напряжение, а мышечное расслабление уменьшает боль и позволяет позвоночнику выровнять свою вертикаль.
Гимнастика даёт возможность найти и расслабить напряжение в любом отделе позвоночника. Движения становятся более пластичными, естественными, а походка лёгкой и свободной.

Расписание: понедельник и среда 10:45-11:45
понедельник и среда 12:00-13:00

Курс «Суставная гимнастика»

Слепова Наталья Викторовна

Мускулатура спины отвечает за здоровье позвоночника, его правильное расположение и влияет на общее состояние здоровья.
Гимнастика лечит от патологий, укрепляет мышцы.
Заметно улучшится состояние, если у вас есть: болевые ощущения, дискомфорт, артроз, остеохондроз, артрит, гипертония.
Что вас ждет:

• Мягкий подход к упражнениям,
• Бережное отношение к суставам,
• Спокойные практики без надрывов.

Расписание: вторник и четверг 09:00-10:00
вторник и четверг 10:10-11:10
вторник и четверг 11:20-12:20
вторник и четверг 12:30-13:30

Курс «Софт-фитнес»

Толстоногова Елена Юрьевна

Занятия включают в себя:

• Растяжку, проработку проблемых зон, комплексы на дыхание;
• На занятии вы сможете проработать тазобедреннную часть;
• Укрепить спину, поясницу и суставы;
• Устаринить напряжение в верхнем плечевом поясе, шейного и поясничного отделов позвоночника;
• А также, улучшить осанку и иммунную систему

Расписание: понедельник и среда 9:30-10:30

Расписание: вторник и четверг 11:00-12:00
вторник и четверг 12:15-13:15

Курс «Скандинавская ходьба»

Джура Любовь Степановна

Скандинавская ходьба рекомендована в следующих случаях:

• Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы
• У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона
• Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз)
• При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии)
• Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма
• Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз)

Расписание: среда и пятница 10:15−11:15

Курс «Телесная психотерапия»

Файвилович Юлия Валерьевна

Благодаря курсу вы решите свои эмоциональные и психологические проблемы с помощью физических ощущений, движений и дыхания, научитесь понимать и слышать свое тело.

Курс «Психологические встречи»

Телесная психотерапия поможет трансформировать ваши эмоциональные и психологические реакции с помощью движения.

На занятиях вы:

• Решите свои личные проблемы
• Получите поддержку и понимание
• Улучшите соматическое состояние
• Приобретете практики саморазвития

Расписание: вторник 09:00-11:00

Курс «Английский язык»

Брюшкова Ольга Алексеевна

Курс изучения английского языка разработан с использованием методики Китайгородской. На занятиях мы будем будем учиться говорить, слушать, играть. Самое сложное при изучении иностранных языков — это начать разговаривать. На занятиях мы активно практикуем речь. Таким образом усвоение материала происходит быстрее, речевой аппарат развивается активнее и полностью уходит стеснение разговаривать на иностранном языке.
Так же изучение нового языка помогает стимулировать мозговую активность и улучшить когнитивные способности.

Расписание: понедельник и среда 11:30-13:30

Курс «Рисование»

Шепель Андрей Леонидович

Рисование — один из самых эффективных способах самовыражения.
На курсе мы развиваем эстетический вкус и улучшаем способность к визуальному анализу и восприятию. На занятиях работаем акварелью, гуашью, карандашами, пастелью и маркерами. Вы можете использовать тот материал, который вам нравится больше всего.
Рисование помогает улучшить моторику рук и координацию движений. Рисование стимулирует творческое мышление и фантазию, Во время творческого процесса улучшается настроение и снижается уровень стресса.

Курс «Акварельная живопись»

Во время курса научимся разбираться в акварельной бумаге, кистях и красках и составлять свой уникальный набор материалов.
Освоим работу с цветом, узнаем, как подбирать цветовые сочетания и ограничивать палитру.
Разберем работу с тоном и проработку тоновых эскизов

Вы будете знать:

• Ключевые понятия живописи: колорит, контраст, композиция, светотень, перспектива.
• Особенности акварельных техник гризайль, а-ля прима, многослойность.

Расписание: вторник и среда 13:45-15:45
вторник 11:40-13:40

Расписание: четверг 12:10-14:10
четверг 14:30-16:30

Расписание: понедельник 14:20-16:20

Курс «Рисование»

Оксана Михайловна Иванова

Откройте для себя волшебный мир рисования на нашем увлекательном курсе! Независимо от вашего уровня подготовки, вы сможете развить свои художественные навыки и открыть новые горизонты творчества.
Вас ждут увлекательные мастер-классы, вдохновляющие лекции и возможность общения с единомышленниками. Получите возможность освоить различные техники, от классического рисования до современных методов искусства. Приходите и обогатите свою жизнь новым увлекательным увлечением!

Расписание: вторник 11:10−13:10
вторник 13:20−15:20

Курс «Русская живопись»

Поляева Евгения Николаевна

Погрузитесь в захватывающий мир русской живописи с нашим новым курсом.
Исследуйте богатство культурного наследия через кисти великих мастеров.
Получите уникальную перспективу на историю, общество и природу через художественное творчество.
Проявите свой талант и вдохновитесь с помощью курса «Русская живопись».

Расписание: четверг 11:00-13:00

Курс «Рисование»

Ерилова Елена Дмитриевна

Вы когда-нибудь мечтали окунуться в мир искусства, где каждая кисточка — это волшебная палочка, а каждый холст — страница вашей уникальной истории? Тогда это объявление для вас!
На занятиях мы освоим техники различных стилей и методов рисования, чтобы ваше творчество было всегда в тренде.
Не важно, сколько вам лет!
Рисование — это возможность выразить себя, подарить себе удовлетворение и радость от каждого созданного шедевра.

Курс «Китайская живопись»

Курс программы «Китайская живопись» расскажет о сущности и специфике китайской живописи, основных вехах ее истории, трех главных жанрах и их философской подоплеке.
Вы научитесь рисовать в китайских стилях Гохуа — Гунби и Сеи. Вас ждет не только практика, но и теория. Ведь для того, чтобы заниматься традиционной китайской живописью, необходимо проникнуться ее философией и символизмом.
Вы научитесь работать кистями для каллиграфии и тушью, узнаете множество необычных приемов и по-другому взглянете на возможности главных средств художественной выразительности — пятна, штриха и линии.

Расписание: вторник 16:15-17:15 и пятница 13:00−14:00

Расписание: вторник 17:30-18:30 и пятница 14:15−15:15
четверг 16:45−18:45

Расписание: среда 14:00—16:00 и четверг 12:30−14:30

Курс «Вперед за искусством»

Гришин Михаил Владимирович

Добро пожаловать в увлекательное путешествие по миру искусства!
Наша программа — это настоящая временная машина, переносящая вас сквозь века и континенты, чтобы раскрыть перед вами величие и разнообразие искусства. За учебный год мы отправимся в захватывающее приключение, исследуя различные эпохи и культуры, которые оставили свой непередаваемый след в истории искусства.
Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя магию искусства и понять, как оно отражает дух времени и разнообразие культур.

Адрес: улица Сиреневый бульвар, д.31, ТЦ Место встречи София м. Щёлковская, Первомайская

Расписание: среда и пятница 18:00-20:00

Курс «Мультипликация»

Парсамова Диана Гагиковна

Курс для тех, кому интересен волшебный мир творчества, процесс разработки концепции и создания мультфильма. Обучение на курсе поможет не только усвоить систему представлений об основных этапах работы над мультфильмом, но и обрести умения и навыки по созданию собственного мультфильма в различных анимационных техниках.

Уникальность данного направления в том что в нем задействовано сразу несколько профессий: режиссер, фотограф, художник и сценарист. Все эти профессии очень грамотно сочетает в себе мультипликация и наш педагог с радостью обучит вас всему что нужно для освоения различных техник создания мультфильма!

Расписание: понедельник 12:10-14:10 и четверг 19:00-21:00

Жердева Юлия Николаевна

Курс «Изучаем и практикуем сбалансированное питание»

На курсе Вы:

• узнаете что такое баланс кбжу в питании,
• научитесь составлять себе здоровый рацион,
• вместе приготовим блюда полезной кухни,
• вы узнаете как лучше всего готовить различные продукты,
• научитесь правильно подбирать сочетания продуктов,
• вместе сформируем полезные пищевые привычки.

Расписание: вторник 09:00-11:00

Курс «Сбалансированное питание»

Чайковская Светлана Владимировна

Научимся вкусно и легко готовить блюда из привычных продуктов.
Вы узнаете секреты о том как укрепить здоровье через еду и сон. Будете справляться со стрессом без таблеток и микстур.
Найдете и устраните причины плохого самочувствия, отсутствия энергии и радости жизни.

Сможете улучшить общее состояние, снизить риск обострения хронических заболеваний, контролировать вес, вернуть энергию, подобрать питание, восполнить дефициты, разбираться в анализах, нутрицевтиках, разговарить с врачами на одном языке.
Раскрываю все секреты долголетия и продления молодости!

Расписание: вторник 12:30-14:30

Курс «Народная кукла»

Морро Людмила Владимировна

Приглашаем всех любителей народного творчества!
На наших занятиях мы будем знакомиться с русскими традициями и делать игровые и обрядовые куклы.
Стилизованные куклы будут отдельным блоком, который мы будем изучать на курсе и уделим им особое внимание.

История создания, обряды во время шитья кукол.
Вместе мы раскроем секреты и традиции народного творчества, которое было у наших предков.

Расписание: вторник и среда16:00−18:00

Астапова Ирина Владимировна

Курс «Аксессуары своими руками»

Добро пожаловать в мир рукоделия, где каждая ваша творческая идея обретает форму и жизнь под руководством опытного преподавателя, Ирины Владимировны Астаповой. Этот курс представляет собой уникальное сочетание традиционных техник и современного творчества, позволяя вам раскрыть свой потенциал в изготовлении украшений и декоративных элементов собственными руками.
Во время курса вы создадите уникальные подарки для друзей и близких, а также как стильные украшения для себя и своего дома. Вы будете обладать уверенностью в своих навыках рукоделия и всегда сможете создать что-то особенное своими руками.

Расписание: вторник и четверг 10:00−12:00
среда и пятница 10:00−12:00

Расписание: понедельник 18:00-20:00 и четверг 16:00-18:00

Курс «Изготовление народных лоскутных кукол и кукол-оберегов»

Пичужкина Марина Гилевна

На уроках мы с вами будем осваивать лоскутные техники шитья, а также учиться изготовлению лоскутных кукол и кукол-оберегов.
Вы научитесь соединять лоскутное шитье и другие декоративные приемы.
Буду рада видеть вас на наших занятиях!

Расписание: вторник 14:30−15:30 и пятница 13:30−15:30

Курс «Актерское мастерство»

Мастрюков Егор Денисович

Хотите раскрыть свой талант и научиться играть на сцене или перед камерой? Приглашаем вас на увлекательные занятия по актерскому мастерству! Профессиональный педагог поможет вам развить актерское мастерство, освоить технику владения голосом и телом, научит работать с текстом и эмоциями. Также вы сможете проводить беседы о биографии знаменитых актеров и их фильмах!

Расписание: понедельник и четверг 10:00−12:00

Курс «Постановка речи»

Неволина Наталья Владимировна

Если вы хотите порадовать своих любимых внуков сказками, рассказами, стихотворениями в собственном исполнении, то мы поможем Вам сделать это интересно и неформально. Для близких к дню рождения или новому году, особенно, когда дети живут в другом городе, разыгранная вами и записанная на видео история от любимой бабушки обрадует малышей.
Занятия по развитию актёрских и речевых навыков. Включают упражнения в статичном и подвижном формате. Снятие физических и психологических зажимов перед камерой. Развитие навыка говорить внятно, раздельно, чётко и в то же время расслаблено. Умение работать с камерой.

Расписание: понедельник 14:15−16:15 и пятница 15:15−17:15
понедельник 16:30−19:30 и среда 17:00−19:00

Курс «Интеллектуальный игры с актрисой театра и кино»

Расписание: понедельник 18:45-19:45